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EMDR-Therapie

EMDR in Berlin – löse Deine Traumatisierungen über die Augen auf. Was ist EMDR? Die Abkürzung EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was auf Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen bedeutet. Ziel von EMDR ist es, traumatisierten Menschen zu helfen. Durch EMDR ist die Erinnerung an das Trauma weniger belastend und Symptome können […]

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Erschöpfung & Burnout behandeln

Burn Out behandeln.

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Innere Unruhe, Stress und Anspannung lösen

Rastlosigkeit und Anspannung lösen – aber wie? Wenn der Nacken, der Kiefer, die Gelenke oder die Schultern angespannt sind, ist das meist Ursache von Stress im Körper und geht oft einher mit anderen Symptomen wie z.B. innerer Unruhe und Nervosität, Migräne, Magen- und Darmbeschwerden, Kreislaufstörungen, Schlafstörungen, Gedankenkreisen Gefühle von Überforderung oder Angst. Wie entstehen Streß, […]

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Brainspotting Therapie Berlin

Brainspotting Therapie ist eine körperorientierte Traumatherapie, die von David Grant erfunden wurde. Seine Entdeckung war, dass die Position der Augen bei der Erinnerung an traumatische Ereignisse in sogenannten Brainspots verharrt. Diese werden in dieser Therapieform daher gezielt gesucht, so dass die Körperempfindungen, die im Zusammenhang mit dem Trauma auftreten verstärkt werden. Klient*innen fokussieren solange den […]

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Ego State Therapie in Berlin – lerne Dein inneres Team kennen.

Ego State Therapie in Berlin – was bringt Dir das? Dieser therapeutische Ansatz geht davon aus, dass im Laufe des Lebens Ich-Anteile in uns gebildet werden. Grundannahme dieser Therapieform ist, dass wir verschiedene Persönlichkeiten / innere Anteile in uns haben – die jeweils unterschiedliche Funktionen in unserem System, Absichten und Bedürfnisse haben. Kai Fritzsche nennt […]

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Das autonome Nervensystem beruhigen – aber wie?

Das autonome Nervensystem beruhigen – wie funktioniert das und warum ist das wichtig? Wenn Du an Hyper- oer Hypoarousal oder daraus resultierenden Problemen leidest, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Dein autonomes Nervensystem durch Trauma überreizt ist. Es ist entscheidend für unsere Überlebensmechanismen, denn es reagiert auf Gefahr und Sicherheit in unserer Umgebung. Somatic Experiencing […]

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Traumasensible Hypnose in Berlin – die Therapie, die wirkt und Spaß macht (queer-friendly)

Traumasensible Hypnose in Berlin: Wie sie dir effektiv hilft – ohne die Gefahr von Retraumatisierungen Hypnose kann eine wirksame Methode sein, um über das Unterbewußtsein psychische Probleme und Blockaden zu lösen, ohne dass du dich dabei überwältigt oder kontrolliert fühlst. Hier erfährst du, wie trauma-sensible Hypnose funktioniert, was sie von herkömmlicher Hypnose unterscheidet und bei […]

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Fight Flight Freeze & Fawn bei systemischen Trauma

Fight Flight Freeze und Fawn sind die typischen Traumafolge-Reaktionen. Im Artikel „systemisches Trauma“ wurde als ein Merkmal beschrieben, dass es eine dominante Gruppe gibt, die bestimmt, was „normal“ ist. Angenommen, Du gehörst nicht zu dieser dominanten Gruppe – sondern wurdest von ihr in verschiedenen gesellschaftlichen Sub-Systemen von ihr benachteiligt, ausgegrenzt, diskriminiert und marginalisiert – weil […]

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Toxische Scham bei schwulen Männern – 3 Fallbeispiele.

Schwule und Therapie – Schwule Männer suchen externe Validierung z.B. über Dating Apps.
Bildquelle: https://unsplash.com/de/fotos/mann-mit-smartphone-das-sich-tagsuber-auf-ein-fahrrad-stutzt-zn2aUVfbUrk

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Psychotherapie Berlin freie Plätze

Psychotherapie Berlin Freie Plätze Bildquelle: Shane Young https://unsplash.com/de/fotos/eichhornchen-auf-baumstamm-S7fRAd0oTPI