Was haben Autismus, ADHS, Monotropismus mit Trauma zu tun? Und wie können NARM und Somatic Experiencing helfen? Neurodivergenz Therapie Berlin für Erwachsene.
Du bist neurodivergent und erkennst dich in Autismus, ADHS oder beidem wieder? Dann kennst du wahrscheinlich intensive Erfahrungen mit Hyperfokus, Info-Dumping, Sensory Overload und Masking. Diese Phänomene hängen eng mit Monotropismus zusammen – einer besonderen Art der Aufmerksamkeit, die bei vielen neurodivergenten Menschen stark in wenige intensive Interessen gezogen wird.
Neurodivergente Diagnosen wie Autismus und ADHS können stigmatisierend wirken. Der Begriff Neurodivergenz beschreibt unterschiedliche Arten des Denkens und Erlebens als natürliche Variation. Autismus ist häufig geprägt von stark monotropischer Aufmerksamkeit und sensorischen Besonderheiten. ADHS zeigt sich oft durch ein interessengetriebenes System und den Wunsch nach Neuheit. AuDHD verbindet beide.
Sehr frühe Erfahrungen können die Regulation des Nervensystems und den Kontakt mit Emotionen und der Umgebung prägen.
Das von Larry Heller entwickelte neuroaffektive Beziehungsmodell NARM sieht häufig sehr frühe Traumatisierungen vor dem ersten Lebensjahr als wichtigen Faktor für Neurodivergenz und spricht dann von Kontakt-Struktur, in der bestimmte Strategien überlebensnotwendig waren.
Kontakt-Überlebensstrategien können entstehen, wenn Verbindung von Anfang an unsicher war. Das autonome Nervensystem (Fight, Flight, Freeze) kann dann früh auf Daueraktivierung oder Shutdown eingestellt sein.
Die Polyvagal-Theorie beschreibt, wie das Nervensystem über Neurozeption Sicherheit oder Gefahr einschätzt. Bei vielen neurodivergenten Menschen ist die Neurozeption empfindlicher, die Fenster der Regulation sind enger – weil erhöhte Wachsamkeit aufgrund des fehlenden Sicherheitsgefühls aktiv ist und das autonome Nervensystem nicht entspannen kann. Die oben genannten Symptome können eine Folge davon sein – wenn auch nicht alles neurodivergente Erleben Traumafolgen sind.
Ableismus wertet neurodivergente Lebensweisen ab und erwartet Anpassung. Zusammen mit systemischem Trauma (belastende Erfahrungen, die durch familiäre, gesellschaftliche oder institutionelle Strukturen entstehen und über Systeme hinweg wirken) verstärkt das das Gefühl, anders zu sein und nicht dazuzugehören. Viele neurodivergente Menschen erleben Minority Stress und dadurch verstärkte Hypervigilanz und Erschöpfung.
Neurodivergente Menschen gestalten Beziehungen oft anders. Monotropismus kann zu tiefen Verbindungen führen, gleichzeitig kann es schwerfallen, soziale Signale intuitiv zu lesen. Masking und Fawn-Response kosten Energie und können dazu führen, dass eigene Bedürfnisse und Emotionen zurückgestellt werden.
Neurodivergenz Therapie Berlin: Als Heilpraktiker für Psychotherapie, der mit den traumatherapeutischen Methoden NARM und Somatic Experiencing arbeitet, unterstütze ich dich dabei, die Auswirkungen von Trauma, Ableismus und Überlebensstrategien zu entlasten – ohne Neurodivergenz zu pathologisieren. Bitte beachte: Ich führe keine medizinische ADHS- oder Autismus-Diagnostik durch und habe mich auf die Arbeit mit Erwachsenen konzentriert.
Mit NARM schauen wir auf Kontakt- und Einstimmungsstrategien.
Mit Somatic Experiencing arbeiten wir am Nervensystem und am Window of Tolerance – neurodivergent-affirmierend und titriert. Ziel ist mehr Sicherheit im Körper, mehr Wahlfreiheit im Umgang mit Emotionen und Symptomen wie Masking.
Wenn du eine Begleitung suchst, die deine Neurodivergenz ernst nimmt, kannst du gerne Kontakt aufnehmen / einen Termin buchen.