Queer NARM & Queer Somatic Experiencing in Kreuzberg
Für queere Menschen in Berlin gibt es ein Somatic Experiencing und NARM Therapie-Angebot, das ihnen dabei helfen kann, ihre körperlichen und emotionalen Erfahrungen zu verarbeiten. Diese Methode basiert auf der Annahme, dass traumatische Ereignisse sich im Körper festsetzen und zu langfristigen Auswirkungen im autonomen Nervensystem führen können. Durch somatische Erfahrungen können diese Blockaden gelöst werden, […]
Psychotherapie Berlin freie Plätze
Psychotherapie Berlin Freie Plätze Bildquelle: Shane Young https://unsplash.com/de/fotos/eichhornchen-auf-baumstamm-S7fRAd0oTPI
Perfektionismus überwinden
Perfektionismus überwinden Perfektionismus überwinden – aber wie? Dem Psychologen Nils Spitzer zufolge handelt es sich beim Perfektionismus um den Wunsch nach Exzellenz, der auf der Definition von Shafran basiert. Diese besagt, dass perfekte Zustände existieren und Menschen danach streben sollten, sie zu erreichen. So glauben Betroffene häufig, es sich nicht leisten zu können, im Job Fehler zu […]
Systemisches Trauma – wenn Du nicht „normal“ bist.
Systemisches Trauma – wenn Du nicht „normal“ bist Inwiefern können uns eigentlich Diskriminierung, Benachteiligung, Marginalisierung und Chancenungleichheit traumatisieren, die aufgrund von Machtverteilung, gesellschaftliche Strukturen und daraus resultierenden Dynamiken entstehen? Diese Art des Traumas heißt „systemisches Trauma“ und beschreibt eine durch die Gesellschaft herbeigeführte Traumatisierung. Die Gesellschaft, in der wir leben, wird dabei als System begriffen […]