Bindungsangst ist eine Traumafolge, welche die Art und Weise beeinflußt, wie wir Beziehungen führen. In der Fachliteratur wird das auch als Bindungstrauma bezeichnet. Der Psychoanalytiker John Bowlby hat eine Bindungstheorie entwickelt, bei er er zwischen folgenden Bindungstypen unterscheidet: Der sichere Bindungstyp Der ängstlich-vermeidende Bindungstyp Der ambivalente Bindungstyp Der desorganisierte Bindungstyp Bindungstrauma heilen, Bindungsangst überwinden & […]
EMDR in Berlin – löse Deine Traumatisierungen über die Augen auf. Was ist EMDR? Die Abkürzung EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was auf Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen bedeutet. Ziel von EMDR ist es, traumatisierten Menschen zu helfen. Durch EMDR ist die Erinnerung an das Trauma weniger belastend und Symptome können […]
Burn Out behandeln.
Rastlosigkeit und Anspannung lösen – aber wie? Wenn der Nacken, der Kiefer, die Gelenke oder die Schultern angespannt sind, ist das meist Ursache von Stress im Körper und geht oft einher mit anderen Symptomen wie z.B. innerer Unruhe und Nervosität, Migräne, Magen- und Darmbeschwerden, Kreislaufstörungen, Schlafstörungen, Gedankenkreisen Gefühle von Überforderung oder Angst. Wie entstehen Streß, […]
Brainspotting Therapie ist eine körperorientierte Traumatherapie, die von David Grant erfunden wurde. Seine Entdeckung war, dass die Position der Augen bei der Erinnerung an traumatische Ereignisse in sogenannten Brainspots verharrt. Diese werden in dieser Therapieform daher gezielt gesucht, so dass die Körperempfindungen, die im Zusammenhang mit dem Trauma auftreten verstärkt werden. Klient*innen fokussieren solange den […]
Was ist Social Anxiety Disorder (SAD)? Hast Du Angst vor sozialen Situationen? In diesem Artikel erfährst Du alles über soziale Angst (auch: soziale Phobie genannt) und was Traumata damit zu tun haben können. Das medizinische Wissenschaftsjournal Cureus (2022) definiert soziale Angst / SAD als eine Beeinträchtigung der mentalen Gesundheit, die sich durch Angst vor sozialen […]
Ego State Therapie in Berlin – was bringt Dir das? Dieser therapeutische Ansatz geht davon aus, dass im Laufe des Lebens Ich-Anteile in uns gebildet werden. Grundannahme dieser Therapieform ist, dass wir verschiedene Persönlichkeiten / innere Anteile in uns haben – die jeweils unterschiedliche Funktionen in unserem System, Absichten und Bedürfnisse haben. Kai Fritzsche nennt […]
Das autonome Nervensystem beruhigen – wie funktioniert das und warum ist das wichtig? Wenn Du an Hyper- oer Hypoarousal oder daraus resultierenden Problemen leidest, dann ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Dein autonomes Nervensystem durch Trauma überreizt ist. Es ist entscheidend für unsere Überlebensmechanismen, denn es reagiert auf Gefahr und Sicherheit in unserer Umgebung. Somatic Experiencing […]
Minority Stress bezeichnet dem Center for Community Practice zufolge den zusätzlichen Streß, den marginalisierte Gruppen erfahren aufgrund von Vorurteilen und Diskriminierung. Das Modell versucht zu erklären, wie Diskriminierung marginalisierter Gruppen zu zu schlechterer Gesundheit führen kann. Während viele Menschen Streß im Job erleben können, kann dem Center zufolge zum Beispiel für sexuelle Minderheiten zusätzlicher Streß […]
Traumasensible Hypnose in Berlin: Wie sie dir effektiv hilft – ohne die Gefahr von Retraumatisierungen Hypnose kann eine wirksame Methode sein, um über das Unterbewußtsein psychische Probleme und Blockaden zu lösen, ohne dass du dich dabei überwältigt oder kontrolliert fühlst. Hier erfährst du, wie trauma-sensible Hypnose funktioniert, was sie von herkömmlicher Hypnose unterscheidet und bei […]